Novas

O ñame morado, tamén coñecido como "ginseng morado", ten carne vermella roxa e bo sabor.É rico en nutrientes, incluíndo amidón, polisacáridos, proteínas, saponinas, amilase, colina, aminoácidos, vitaminas, calcio, ferro, cinc e máis de 20 tipos de nutrientes.Segundo o Ministerio de Agricultura, contén 23,3% de amidón, 75,5% de humidade, 1,14% de proteína bruta, 0,62% de azucre total, 0,020% de graxa bruta, 2,59mg/kg de ferro, 2,27mg/kg de zinc e 0,753mg/kg de cobre.O ñame morado tamén é rico en antocianinas e xabón de ñame (DHEA NATURAL), que contén unha variedade de substancias básicas hormonais, moitas veces comer ñame vermello pode promover a síntese de hormonas endócrinas.O contido de proteína de ñame vermello é moi alto, polo que moitas veces comer ñame roxo é axeitado para a humidade da pel, pero tamén promover o metabolismo celular, e é unha delicia de mesa.

1.Eficacia do ñame morado

(1) O ñame morado pode aliviar os síntomas do climaterio

O ñame morado ten un efecto de alivio evidente nos síntomas do clima feminino, porque o ñame roxo contén unha gran cantidade de diosxenina, que pode promover a secreción de estróxenos femininos e regular a función do corpo feminino.Especialmente despois da menopausa, a menopausa feminina aparece unha variedade de molestias corporales.O consumo oportuno de ñame morado pode aliviar significativamente eses síntomas de incomodidade.

(2) O ñame morado pode previr a obesidade

Moitas mulleres na idade media, o corpo aparecerá síntomas de obesidade, deixalos se preocupe, se normalmente pode comer un pouco de ñame vermello, pode previr eficazmente a aparición de síntomas de obesidade.

Porque cada 100 gramos de ñame morado contén só 50 quilocalorías, contén oligoelementos tamén pode reducir a acumulación de graxa subcutánea, insistir en comer pode previr eficazmente a aparición de síntomas de obesidade.

(3) O ñame morado pode fortalecer os ósos

Contén moitas substancias mucopolisacáridas e algunhas sales inorgánicas, que poden formar óso despois de entrar no corpo humano, facendo que a cartilaxe humana sexa elástica.Ao mesmo tempo, o ñame morado tamén pode mellorar a forza e a densidade do óso, e o consumo regular pode evitar a aparición de osteoporose.

2.A función do ñame roxo

O tubérculo raíz contén 1,5% de proteínas, 14,4% de hidratos de carbono, vitaminas e colina, que é máis de 20 veces máis que o ñame común.O valor nutricional é moi alto.Segundo os rexistros do compendio de Materia Médica, o ñame morado ten un alto valor medicinal.Non é só un manxar de mesa, senón tamén un medicamento para a saúde.É un raro complemento alimenticio de alta calidade.O consumo regular non só pode aumentar a resistencia do corpo, reducir a presión arterial, o azucre no sangue, o anti-envellecemento e a lonxevidade, senón que tamén pode beneficiar o bazo, os pulmóns, os riles e outras funcións.É un bo material tónico e foi catalogado no dicionario de herbas medicinales chinesas contra o cancro.O ñame é non tóxico e libre de contaminación.Pode manterse en forma, fortalecer o corpo e atrasar o envellecemento.É digno da reputación de "rei dos vexetais", así como da popularidade do alimento natural de tónico verde para a saúde tanto para vexetais como para medicamentos no mundo.

Canto máis morado, mellor.Contén moitas antocianinas roxas, que son propicias para o tratamento de enfermidades cardiovasculares e desempeñan o papel de antioxidante, beleza e beleza.Contén menos azucre e amidón que a Dioscorea opposita.Tamén é adecuado para diabéticos como alimento básico, e non hai poboación especial tabú.